דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, collar, defatted, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 182 kcal —
  • חלבון 17 g 35%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 13 g 16%
  • שומן רווי 5.2 g 26%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 45.5 mg 2%
  • כולסטרול 65.8 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6.2 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.38 µg 2%
  • ויטמין E 0.55 mg 4%
  • ויטמין K 11.8 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.75 mg 62%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
  • ויטמין B6 0.26 mg 15%
  • ביוטין (B7) 3.2 µg 11%
  • פולאט (B9) 4.4 µg 1%
  • ויטמין B12 0.82 µg 34%
  • כולין 78.8 mg 14%

מינרלים

  • סידן 6.1 mg 0%
  • ברזל 0.99 mg 5%
  • מגנזיום 20.3 mg 5%
  • זרחן 174 mg 14%
  • אשלגן 327 mg 7%
  • אבץ 2.6 mg 24%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 9.3 µg 17%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18217 g0 g13 g
50 g50 g918.7 g0 g6.3 g
150 g150 g27326 g0 g19 g
200 g200 g36435 g0 g25 g
250 g250 g45543 g0 g31 g

שאלות על Pork, collar, defatted, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, collar, defatted, raw?

ב-100 g של Pork, collar, defatted, raw יש 182 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, collar, defatted, raw?

ב-50 g של Pork, collar, defatted, raw יש 91 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, collar, defatted, raw?

ב-150 g של Pork, collar, defatted, raw יש 273 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, collar, defatted, raw?

ב-200 g של Pork, collar, defatted, raw יש 364 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, collar, defatted, raw?

ב-250 g של Pork, collar, defatted, raw יש 455 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 949 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים