ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 202 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 17 g | 0.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 8.5 g | 0.4 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 26 g | 1.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 34 g | 1.5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 43 g | 1.9 g | 37 g |
שאלות על עוף מטוגן
באיזו טמפרטורה מטגנים עוף מטוגן?
חמם את השמן ל־170–180 מעלות וטגן בכמה סבבים, כדי שהטמפרטורה לא תצנח. עוף עם עצם זקוק ליותר זמן מנתחים קטנים; בדוק שמרכז החלק העבה הגיע ל־75 מעלות.
איך שומרים על עוף מטוגן פריך?
ייבש היטב את העוף לפני הציפוי, ואל תעמיס חתיכות בסיר — עומס מוריד את חום השמן והציפוי סופג שמן. אחרי הטיגון הנח את החתיכות על רשת, לא בערימה ולא על נייר שמכסה אותן.
איך יודעים שעוף מטוגן מוכן גם מבפנים?
מדחום לבישול הוא הבדיקה הבטוחה: הכנס אותו לחלק העבה, בלי לגעת בעצם, וודא שהמרכז הגיע ל־75 מעלות. צבע שחום של הציפוי לבדו לא מוכיח שהעוף מוכן.
איך שומרים ומחממים שאריות של עוף מטוגן?
הכנס למקרר בתוך שעתיים, בכלי סגור, ואכול בתוך שלושה עד ארבעה ימים. לחימום פריך, סדר על רשת בתנור שחומם ל־190 מעלות למשך כ־15 דקות, עד שהמרכז חם מאוד.
מה מגישים לצד עוף מטוגן?
סלט כרוב חמוץ־מתוק, חמוצים ותפוחי אדמה הם שילובים מוכרים; גם סלט ירוק מרענן את הארוחה. רוטב חרדל או רוטב חריף מתאים לטבילה, ועדיף להגיש אותו בנפרד כדי שהציפוי לא יתרכך.
מה ההבדל בין עוף מטוגן לעוף מטוגן בציפוי פירורי לחם?
עוף מטוגן יכול להיות מטוגן בלי ציפוי או עם ציפויים שונים; עוף מטוגן בציפוי פירורי לחם מצופה בפירורים לפני הטיגון, ולכן מתקבל מעטה פריך וברור יותר. פירורי הלחם מוסיפים לו פחמימות.
אפשר לטגן עוף ישר מהמקפיא?
עדיף להפשיר את העוף במקרר ולייבש אותו היטב לפני הטיגון. עוף קפוא מקרר את השמן, עלול להשחים מבחוץ לפני שהוא מוכן במרכז, וגם קרח על פניו גורם לשמן להתיז.
מקור: BEDCA (Spain) 2295 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים