דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

181
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 181 kcal —
  • חלבון 19 g 39%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 4.6 g 23%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 62 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 18 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.32 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 7.2 mg 45%
  • ויטמין B6 0.53 mg 31%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 1.8 µg 75%

מינרלים

  • סידן 5 mg 0%
  • ברזל 2.1 mg 12%
  • זרחן 176 mg 14%
  • אשלגן 320 mg 7%
  • אבץ 5 mg 45%
  • סלניום 5.7 µg 10%
  • יוד 1.1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18119 g0 g12 g
50 g50 g919.7 g0 g5.8 g
150 g150 g27229 g0 g17 g
200 g200 g36239 g0 g23 g
250 g250 g45349 g0 g29 g

שאלות על Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

ב-100 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw יש 181 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

ב-50 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw יש 91 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

ב-150 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw יש 272 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

ב-200 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw יש 362 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

ב-250 g של Beef mince, prime, 5–10% fat, raw יש 453 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M1232 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים