ביצה עלומה

ויטמינים

• ויטמין A 159 µg 18%
• ויטמין C 0 mg 0%
• ויטמין D 2 µg 10%
• ויטמין K 0.3 µg 0%
• תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
• ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
• ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
• חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 31%
• ויטמין B6 0.14 mg 8%
• פולאט (B9) 35 µg 9%
• ויטמין B12 0.71 µg 30%

מינרלים

• סידן 68.2 mg 5%
• ברזל 1.8 mg 10%
• מגנזיום 10.8 mg 3%
• זרחן 197 mg 16%
• אשלגן 138 mg 3%
• אבץ 1.1 mg 10%
• נחושת 0.07 mg 8%
• מנגן 0.03 mg 1%
• סלניום 7.7 µg 14%
• יוד 52 µg 35%