דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, mince, standard, stewed
קלוריות וערכים תזונתיים
192
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 192 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 34 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.96 µg 40%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.3 mg 7%
- זרחן 122 mg 10%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 3.4 mg 31%
- סלניום 6.8 µg 12%
- יוד 2.5 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb, mince, standard, stewed
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, mince, standard, stewed?
ב-100 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 192 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, mince, standard, stewed?
ב-50 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 96 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, mince, standard, stewed?
ב-150 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 288 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, mince, standard, stewed?
ב-200 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 384 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, mince, standard, stewed?
ב-250 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 480 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1129 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים