ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 192 kcal —
  • חלבון 23 g 45%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 4.4 g 22%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 34 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 8 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.04 µg 0%
  • ויטמין E 0.4 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.96 µg 40%

מינרלים

  • סידן 4 mg 0%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • זרחן 122 mg 10%
  • אשלגן 162 mg 3%
  • אבץ 3.4 mg 31%
  • סלניום 6.8 µg 12%
  • יוד 2.5 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19223 g0 g11 g
50 g50 g9611 g0 g5.7 g
150 g150 g28834 g0 g17 g
200 g200 g38445 g0 g23 g
250 g250 g48057 g0 g28 g

שאלות על Lamb, mince, standard, stewed

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, mince, standard, stewed?

ב-100 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 192 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, mince, standard, stewed?

ב-50 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 96 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, mince, standard, stewed?

ב-150 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 288 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, mince, standard, stewed?

ב-200 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 384 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, mince, standard, stewed?

ב-250 g של Lamb, mince, standard, stewed יש 480 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M1129 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים