דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, mince, lean, stewed
קלוריות וערכים תזונתיים
150
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 150 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 37 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 8.1 mg 51%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 2.7 mg 15%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 254 mg 5%
- אבץ 4.7 mg 43%
- סלניום 3.6 µg 7%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef, mince, lean, stewed
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, mince, lean, stewed?
ב-100 g של Beef, mince, lean, stewed יש 150 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, mince, lean, stewed?
ב-50 g של Beef, mince, lean, stewed יש 75 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, mince, lean, stewed?
ב-150 g של Beef, mince, lean, stewed יש 225 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, mince, lean, stewed?
ב-200 g של Beef, mince, lean, stewed יש 300 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, mince, lean, stewed?
ב-250 g של Beef, mince, lean, stewed יש 375 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M20 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
