דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 155 kcal —
- חלבון 31 g 62%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 48 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.35 µg 2%
- ויטמין E 0.79 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 17 mg 106%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.48 mg 3%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 1.1 mg 10%
- סלניום 27 µg 49%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
ב-100 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added יש 155 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
ב-50 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added יש 78 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
ב-150 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added יש 233 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
ב-200 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added יש 310 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
ב-250 g של Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added יש 388 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M10047 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
