דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.7 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 16 mg 100%
- ויטמין B6 0.53 mg 31%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- זרחן 235 mg 19%
- אשלגן 334 mg 7%
- אבץ 0.92 mg 8%
- סלניום 30 µg 55%
- יוד 0.23 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
ב-100 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added יש 146 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
ב-50 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added יש 73 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
ב-150 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added יש 219 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
ב-200 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added יש 292 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
ב-250 g של Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added יש 365 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M10045 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
