דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 29 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0.34 µg 2%
- ויטמין E 0.76 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 17 mg 106%
- ויטמין B6 0.65 mg 38%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.44 mg 2%
- זרחן 257 mg 21%
- אשלגן 384 mg 8%
- אבץ 0.88 mg 8%
- סלניום 29 µg 53%
- יוד 0.23 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
ב-100 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added יש 147 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
ב-50 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added יש 74 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
ב-150 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added יש 221 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
ב-200 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added יש 294 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
ב-250 g של Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added יש 368 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M10044 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
