דעו מה יש בצלחת שלכם

ברווז שלם

קלוריות וערכים תזונתיים

לא מבושל

138
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן6.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 138 kcal —
  • חלבון 20 g 39%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 6.5 g 8%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g13820 g0 g6.5 g
50 g50 g699.9 g0 g3.3 g
150 g150 g20730 g0 g9.8 g
200 g200 g27639 g0 g13 g
250 g250 g34549 g0 g16 g

שאלות על ברווז שלם

איך צולים ברווז שלם בתנור?

ייבש את העור היטב, דקור אותו בעדינות בלי לפצוע את הבשר, ומלח אותו. צלה על רשת ב־220 מעלות צלזיוס במשך 20 דקות, ואז ב־160 מעלות עוד כשעתיים עד שלוש, לפי גודל הברווז; מדחום בחלק העבה של הירך צריך להראות לפחות 75 מעלות.

איך מקבלים עור פריך בברווז שלם?

ייבש את הברווז במקרר ללא כיסוי למשך לילה, ונקב את העור בכמה מקומות כדי שהשומן יוכל לטפטף. צלה אותו על רשת מעל תבנית, ורוקן את השומן שהצטבר בה במהלך הצלייה כדי שהברווז לא יטגן בתוך השומן.

צריך להפשיר ברווז שלם לפני הצלייה?

כן. הפשר אותו במקרר, בתוך כלי שיקלוט נוזלים; ברווז שלם עשוי להזדקק ליום עד יומיים להפשרה. הוצא את שקית האיברים מחלל הגוף לפני הצלייה ואל תשטוף את הברווז, כדי לא להתיז חיידקים בכיור.

מה עושים עם השומן שניגר מהברווז?

סנן אותו לצנצנת נקייה ושמור במקרר; הוא מצוין לצליית תפוחי אדמה ולירקות שורש. אל תשאיר שומן או נוזלים מהצלייה בטמפרטורת החדר למשך זמן ממושך.

מה מגישים לצד ברווז שלם?

תפוחי אדמה צלויים בשומן הברווז, כרוב אדום ותפוחים הם שילוב קלאסי. אפשר להגיש גם רוטב תפוזים או דובדבנים, שמאזן את הטעם העשיר של הבשר.

איך שומרים שאריות של ברווז צלוי?

הפרד את הבשר מהעצמות והעבר אותו לכלי סגור במקרר בתוך שעתיים מהצלייה; אכול אותו בתוך שלושה עד ארבעה ימים. אפשר להקפיא מנות עטופות היטב לכמה חודשים, ולהפשיר במקרר לפני חימום יסודי.

מה ההבדל בין ברווז שלם להודו שלם מבחינת שומן וחלבון?

בהודו שלם יש 1.83 גרם שומן ו־18 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 6.5 גרם שומן ו־20 גרם חלבון בברווז שלם. בברווז גם שכבת שומן מתחת לעור, ולכן הצלייה מניבה יותר שומן שאפשר לשמור לבישול.

איך יודעים שהברווז השלם מוכן?

בדוק במדחום את החלק העבה של הירך, בלי לגעת בעצם: הטמפרטורה צריכה להגיע לפחות ל־75 מעלות צלזיוס. תן לברווז לנוח כ־15 דקות לפני הפריסה, כדי שהמיצים יתפזרו בבשר.

מקור: BEDCA (Spain) 976 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים