דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 206 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36 µg 4%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.48 µg 2%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 16 mg 100%
- ויטמין B6 0.55 mg 32%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.58 µg 24%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.51 mg 3%
- זרחן 247 mg 20%
- אשלגן 367 mg 8%
- אבץ 0.88 mg 8%
- סלניום 27 µg 49%
- יוד 2.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-100 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added יש 206 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-50 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added יש 103 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-150 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added יש 309 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-200 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added יש 412 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-250 g של Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added יש 515 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M10046 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
