דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added

קלוריות וערכים תזונתיים

178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן7.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 178 kcal —
  • חלבון 28 g 56%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 7.2 g 9%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 61 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 25 µg 3%
  • ויטמין C 1.8 mg 2%
  • ויטמין D 0.13 µg 1%
  • ויטמין E 0.73 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 16 mg 100%
  • ויטמין B6 0.47 mg 28%
  • פולאט (B9) 15 µg 4%
  • ויטמין B12 0.44 µg 18%

מינרלים

  • סידן 10 mg 1%
  • ברזל 0.44 mg 2%
  • זרחן 238 mg 19%
  • אשלגן 338 mg 7%
  • אבץ 0.84 mg 8%
  • סלניום 29 µg 53%
  • יוד 1.6 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17828 g0 g7.2 g
50 g50 g8914 g0 g3.6 g
150 g150 g26742 g0 g11 g
200 g200 g35656 g0 g14 g
250 g250 g44570 g0 g18 g

שאלות על Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?

ב-100 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added יש 178 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?

ב-50 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added יש 89 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?

ב-150 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added יש 267 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?

ב-200 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added יש 356 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?

ב-250 g של Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added יש 445 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M10033 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים