דעו מה יש בצלחת שלכם
Duck, composite cuts, separable lean, roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
189
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן9.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 189 kcal —
- חלבון 25 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 96 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.47 mg 36%
- ניאצין (B3) 11 mg 69%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 2.7 mg 15%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 2.6 mg 24%
- סלניום 1.9 µg 3%
- יוד 1.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
מזונות דומים
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump143 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter double loin163 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts152 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts205 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
שאלות על Duck, composite cuts, separable lean, roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted?
ב-100 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted יש 189 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted?
ב-50 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted יש 95 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted?
ב-150 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted יש 284 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted?
ב-200 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted יש 378 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted?
ב-250 g של Duck, composite cuts, separable lean, roasted יש 473 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M75 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
