דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר שוק קונפי ברווז
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עור, משומר, מומחם מחדש
195
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 195 kcal —
- חלבון 32 g 64%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 757 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 23.8 µg 6%
- ויטמין B12 4.2 µg 177%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 5.5 mg 50%
- נחושת 0.16 mg 18%
- סלניום 40 µg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 32 g | – | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | – | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 48 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 64 g | – | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 80 g | – | 19 g |
שאלות על בשר שוק קונפי ברווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר שוק קונפי ברווז?
ב-100 g של בשר שוק קונפי ברווז יש 195 kcal, וכן 32 g חלבון, – פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר שוק קונפי ברווז?
ב-50 g של בשר שוק קונפי ברווז יש 98 kcal, וכן 16 g חלבון, – פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר שוק קונפי ברווז?
ב-150 g של בשר שוק קונפי ברווז יש 293 kcal, וכן 48 g חלבון, – פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר שוק קונפי ברווז?
ב-200 g של בשר שוק קונפי ברווז יש 390 kcal, וכן 64 g חלבון, – פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר שוק קונפי ברווז?
ב-250 g של בשר שוק קונפי ברווז יש 488 kcal, וכן 80 g חלבון, – פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 8109 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
