דעו מה יש בצלחת שלכם

Mutton, leg, lean, roasted

קלוריות וערכים תזונתיים

188
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן7.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 188 kcal —
  • חלבון 30 g 60%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 7.5 g 10%
  • שומן רווי 3.2 g 16%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 46 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 0.54 mg 4%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 8.6 mg 54%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 0.27 µg 11%

מינרלים

  • סידן 5 mg 0%
  • ברזל 4.4 mg 24%
  • זרחן 260 mg 21%
  • אשלגן 330 mg 7%
  • אבץ 6.8 mg 62%
  • סלניום 18 µg 33%
  • יוד 3.2 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18830 g0 g7.5 g
50 g50 g9415 g0 g3.8 g
150 g150 g28245 g0 g11 g
200 g200 g37660 g0 g15 g
250 g250 g47075 g0 g19 g

שאלות על Mutton, leg, lean, roasted

כמה קלוריות יש ב-100 g של Mutton, leg, lean, roasted?

ב-100 g של Mutton, leg, lean, roasted יש 188 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Mutton, leg, lean, roasted?

ב-50 g של Mutton, leg, lean, roasted יש 94 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Mutton, leg, lean, roasted?

ב-150 g של Mutton, leg, lean, roasted יש 282 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Mutton, leg, lean, roasted?

ב-200 g של Mutton, leg, lean, roasted יש 376 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Mutton, leg, lean, roasted?

ב-250 g של Mutton, leg, lean, roasted יש 470 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M598 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים