דעו מה יש בצלחת שלכם
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
158
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 158 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 62 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.41 mg 32%
- ניאצין (B3) 13 mg 81%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 4.2 mg 23%
- זרחן 242 mg 19%
- אשלגן 325 mg 7%
- אבץ 3.3 mg 30%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 0.38 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Venison, red deer, leg, flesh, roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
ב-100 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted יש 158 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
ב-50 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted יש 79 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
ב-150 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted יש 237 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
ב-200 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted יש 316 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
ב-250 g של Venison, red deer, leg, flesh, roasted יש 395 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M185 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים