דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 123 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0.28 µg 1%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 12 mg 75%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 2.7 mg 25%
- סלניום 32 µg 58%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0 g | 19 g |
מזונות דומים
- Chicken drumstick170 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
שאלות על Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-100 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 182 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-50 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 91 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-150 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 273 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-200 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 364 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
ב-250 g של Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 455 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M10048 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
