דעו מה יש בצלחת שלכם
Mutton roast
קלוריות וערכים תזונתיים
224
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 224 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 464 mg 20%
- כולסטרול 61.7 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.24 µg 1%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.95 µg 40%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 27.8 mg 7%
- זרחן 227 mg 18%
- אשלגן 382 mg 8%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 16.1 µg 29%
- יוד 28.6 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 34 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 57 g | 0 g | 37 g |
מזונות דומים
שאלות על Mutton roast
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mutton roast?
ב-100 g של Mutton roast יש 224 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mutton roast?
ב-50 g של Mutton roast יש 112 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mutton roast?
ב-150 g של Mutton roast יש 336 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mutton roast?
ב-200 g של Mutton roast יש 448 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mutton roast?
ב-250 g של Mutton roast יש 560 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7304 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
