דעו מה יש בצלחת שלכם
Roasted elk
קלוריות וערכים תזונתיים
131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 25 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 381 mg 17%
- כולסטרול 60.3 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.4 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.23 µg 1%
- ויטמין E 0.89 mg 6%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 24%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- ויטמין B6 0.74 mg 44%
- פולאט (B9) 6 µg 1%
- ויטמין B12 5.9 µg 245%
מינרלים
- סידן 8.2 mg 1%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 31.8 mg 8%
- זרחן 257 mg 21%
- אשלגן 455 mg 10%
- אבץ 5.4 mg 49%
- נחושת 0.3 mg 34%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 4.7 µg 8%
- יוד 23.9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 25 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 37 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 49 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 62 g | 0 g | 8.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Roasted elk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Roasted elk?
ב-100 g של Roasted elk יש 131 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Roasted elk?
ב-50 g של Roasted elk יש 66 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Roasted elk?
ב-150 g של Roasted elk יש 197 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Roasted elk?
ב-200 g של Roasted elk יש 262 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Roasted elk?
ב-250 g של Roasted elk יש 328 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7312 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
