דעו מה יש בצלחת שלכם

Sauteed elk

קלוריות וערכים תזונתיים

136
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן6.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 136 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 6.1 g 8%
  • שומן רווי 1.3 g 6%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 370 mg 16%
  • כולסטרול 50.9 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 18.5 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.35 µg 2%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 6.2 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
  • ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
  • ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
  • ויטמין B6 0.6 mg 35%
  • פולאט (B9) 4.3 µg 1%
  • ויטמין B12 4.8 µg 201%

מינרלים

  • סידן 8.4 mg 1%
  • ברזל 3.4 mg 19%
  • מגנזיום 26.2 mg 6%
  • זרחן 212 mg 17%
  • אשלגן 374 mg 8%
  • אבץ 4.4 mg 40%
  • נחושת 0.25 mg 28%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 3.8 µg 7%
  • יוד 22.9 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g13620 g0 g6.1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9.1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

שאלות על Sauteed elk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Sauteed elk?

ב-100 g של Sauteed elk יש 136 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Sauteed elk?

ב-50 g של Sauteed elk יש 68 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Sauteed elk?

ב-150 g של Sauteed elk יש 204 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Sauteed elk?

ב-200 g של Sauteed elk יש 272 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Sauteed elk?

ב-250 g של Sauteed elk יש 340 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30156 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים