דעו מה יש בצלחת שלכם

Sauteed reindeer, low-fat

קלוריות וערכים תזונתיים

168
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 168 kcal —
  • חלבון 22 g 44%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 9 g 12%
  • שומן רווי 3.2 g 16%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 433 mg 19%
  • כולסטרול 54.2 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 22.7 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.42 µg 2%
  • ויטמין E 1.6 mg 11%
  • ויטמין K 5.7 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
  • ויטמין B6 0.5 mg 29%
  • פולאט (B9) 4.3 µg 1%
  • ויטמין B12 4.1 µg 172%

מינרלים

  • סידן 16.1 mg 1%
  • ברזל 6.8 mg 38%
  • מגנזיום 33.7 mg 8%
  • זרחן 314 mg 25%
  • אשלגן 445 mg 9%
  • אבץ 4.8 mg 44%
  • נחושת 0.45 mg 50%
  • מנגן 0.08 mg 4%
  • סלניום 30.3 µg 55%
  • יוד 27.2 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4.5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

שאלות על Sauteed reindeer, low-fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Sauteed reindeer, low-fat?

ב-100 g של Sauteed reindeer, low-fat יש 168 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Sauteed reindeer, low-fat?

ב-50 g של Sauteed reindeer, low-fat יש 84 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Sauteed reindeer, low-fat?

ב-150 g של Sauteed reindeer, low-fat יש 252 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Sauteed reindeer, low-fat?

ב-200 g של Sauteed reindeer, low-fat יש 336 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Sauteed reindeer, low-fat?

ב-250 g של Sauteed reindeer, low-fat יש 420 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29226 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים