דעו מה יש בצלחת שלכם
סאוולוי או צ'רוולאט
קלוריות וערכים תזונתיים
278
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות1.6 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 278 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 9.4 g 47%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 763 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 18.1 mg 20%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 32.9 µg 8%
- ויטמין B12 0.61 µg 25%
מינרלים
- סידן 32.6 mg 3%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 20.4 mg 5%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 187 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.11 mg 12%
- יוד 37.9 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 1.6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6 g | 0.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 2.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 24 g | 3.1 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 30 g | 3.9 g | 62 g |
מזונות דומים
שאלות על סאוולוי או צ'רוולאט
כמה קלוריות יש ב-100 g של סאוולוי או צ'רוולאט?
ב-100 g של סאוולוי או צ'רוולאט יש 278 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סאוולוי או צ'רוולאט?
ב-50 g של סאוולוי או צ'רוולאט יש 139 kcal, וכן 6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סאוולוי או צ'רוולאט?
ב-150 g של סאוולוי או צ'רוולאט יש 417 kcal, וכן 18 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סאוולוי או צ'רוולאט?
ב-200 g של סאוולוי או צ'רוולאט יש 556 kcal, וכן 24 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סאוולוי או צ'רוולאט?
ב-250 g של סאוולוי או צ'רוולאט יש 695 kcal, וכן 30 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-62 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 30730 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
