דעו מה יש בצלחת שלכם

Lasagne, reindeer

קלוריות וערכים תזונתיים

144
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות11 g
שומן7.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 144 kcal —
  • חלבון 9 g 18%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 7.1 g 9%
  • שומן רווי 3.3 g 16%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 3.5 g —
  • נתרן 281 mg 12%
  • כולסטרול 21 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 44.1 µg 5%
  • ויטמין C 4 mg 4%
  • ויטמין D 0.56 µg 3%
  • ויטמין E 0.78 mg 5%
  • ויטמין K 5 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 9.1 µg 2%
  • ויטמין B12 1.1 µg 48%

מינרלים

  • סידן 157 mg 12%
  • ברזל 1.5 mg 9%
  • מגנזיום 19.5 mg 5%
  • זרחן 168 mg 13%
  • אשלגן 234 mg 5%
  • אבץ 1.5 mg 14%
  • נחושת 0.25 mg 27%
  • מנגן 0.13 mg 6%
  • סלניום 9 µg 16%
  • יוד 20.2 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1449 g11 g7.1 g
50 g50 g724.5 g5.3 g3.5 g
150 g150 g21614 g16 g11 g
200 g200 g28818 g21 g14 g
250 g250 g36022 g26 g18 g

שאלות על Lasagne, reindeer

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lasagne, reindeer?

ב-100 g של Lasagne, reindeer יש 144 kcal, וכן 9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lasagne, reindeer?

ב-50 g של Lasagne, reindeer יש 72 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lasagne, reindeer?

ב-150 g של Lasagne, reindeer יש 216 kcal, וכן 14 g חלבון, 16 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lasagne, reindeer?

ב-200 g של Lasagne, reindeer יש 288 kcal, וכן 18 g חלבון, 21 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lasagne, reindeer?

ב-250 g של Lasagne, reindeer יש 360 kcal, וכן 22 g חלבון, 26 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34522 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים