דעו מה יש בצלחת שלכם
Lasagne, beef steak mince
קלוריות וערכים תזונתיים
150
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
פחמימות14 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 150 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 207 mg 9%
- כולסטרול 17.4 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34.5 µg 4%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- ויטמין K 4.4 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.41 µg 17%
מינרלים
- סידן 117 mg 9%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 17.3 mg 4%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 204 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 6.4 µg 12%
- יוד 14.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8.6 g | 14 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.3 g | 6.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
מזונות דומים
- Lasagne beef steak mince gluten-free154 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
שאלות על Lasagne, beef steak mince
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lasagne, beef steak mince?
ב-100 g של Lasagne, beef steak mince יש 150 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lasagne, beef steak mince?
ב-50 g של Lasagne, beef steak mince יש 75 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lasagne, beef steak mince?
ב-150 g של Lasagne, beef steak mince יש 225 kcal, וכן 13 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lasagne, beef steak mince?
ב-200 g של Lasagne, beef steak mince יש 300 kcal, וכן 17 g חלבון, 27 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lasagne, beef steak mince?
ב-250 g של Lasagne, beef steak mince יש 375 kcal, וכן 22 g חלבון, 34 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29223 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
