דעו מה יש בצלחת שלכם

Bolognese, beef steak mince

קלוריות וערכים תזונתיים

112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות3.4 g
שומן5.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 112 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 3.4 g 1%
  • שומן 5.1 g 7%
  • שומן רווי 1.9 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 3.3 g —
  • נתרן 211 mg 9%
  • כולסטרול 27.8 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 17.8 µg 2%
  • ויטמין C 8.5 mg 9%
  • ויטמין D 0.11 µg 1%
  • ויטמין E 0.55 mg 4%
  • ויטמין K 5.2 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
  • ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
  • ויטמין B6 0.31 mg 18%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 0.52 µg 22%

מינרלים

  • סידן 12.1 mg 1%
  • ברזל 1.9 mg 11%
  • מגנזיום 19.9 mg 5%
  • זרחן 137 mg 11%
  • אשלגן 379 mg 8%
  • אבץ 2.2 mg 20%
  • נחושת 0.08 mg 8%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • סלניום 9.2 µg 17%
  • יוד 13 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11212 g3.4 g5.1 g
50 g50 g566.1 g1.7 g2.6 g
150 g150 g16818 g5.1 g7.7 g
200 g200 g22424 g6.8 g10 g
250 g250 g28031 g8.5 g13 g

שאלות על Bolognese, beef steak mince

כמה קלוריות יש ב-100 g של Bolognese, beef steak mince?

ב-100 g של Bolognese, beef steak mince יש 112 kcal, וכן 12 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Bolognese, beef steak mince?

ב-50 g של Bolognese, beef steak mince יש 56 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Bolognese, beef steak mince?

ב-150 g של Bolognese, beef steak mince יש 168 kcal, וכן 18 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Bolognese, beef steak mince?

ב-200 g של Bolognese, beef steak mince יש 224 kcal, וכן 24 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Bolognese, beef steak mince?

ב-250 g של Bolognese, beef steak mince יש 280 kcal, וכן 31 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32234 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים