דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef steak mince gravy, milk-based
קלוריות וערכים תזונתיים
145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות7.3 g
שומן8.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 7.3 g 3%
- שומן 8.7 g 11%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 353 mg 15%
- כולסטרול 21.9 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28.2 µg 3%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0.99 µg 5%
- ויטמין E 0.99 mg 7%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.53 µg 22%
מינרלים
- סידן 92.4 mg 7%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 18.4 mg 4%
- זרחן 139 mg 11%
- אשלגן 262 mg 6%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 7.3 µg 13%
- יוד 30.6 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 9.2 g | 7.3 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.6 g | 3.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 14 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 18 g | 15 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 23 g | 18 g | 22 g |
מזונות דומים
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
שאלות על Beef steak mince gravy, milk-based
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef steak mince gravy, milk-based?
ב-100 g של Beef steak mince gravy, milk-based יש 145 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef steak mince gravy, milk-based?
ב-50 g של Beef steak mince gravy, milk-based יש 73 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef steak mince gravy, milk-based?
ב-150 g של Beef steak mince gravy, milk-based יש 218 kcal, וכן 14 g חלבון, 11 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef steak mince gravy, milk-based?
ב-200 g של Beef steak mince gravy, milk-based יש 290 kcal, וכן 18 g חלבון, 15 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef steak mince gravy, milk-based?
ב-250 g של Beef steak mince gravy, milk-based יש 363 kcal, וכן 23 g חלבון, 18 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32504 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים