דעו מה יש בצלחת שלכם

Lean steak mince gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות2.1 g
שומן5.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 97 kcal —
  • חלבון 10 g 20%
  • פחמימות 2.1 g 1%
  • שומן 5.4 g 7%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
  • סוכרים 0.4 g —
  • נתרן 222 mg 10%
  • כולסטרול 27.7 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 11.4 µg 1%
  • ויטמין C 0.47 mg 1%
  • ויטמין D 0.19 µg 1%
  • ויטמין E 0.52 mg 3%
  • ויטמין K 2.8 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 3 mg 19%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%
  • פולאט (B9) 2.8 µg 1%
  • ויטמין B12 0.47 µg 20%

מינרלים

  • סידן 8.8 mg 1%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 11.5 mg 3%
  • זרחן 89 mg 7%
  • אשלגן 170 mg 4%
  • אבץ 2.3 mg 21%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 8.2 µg 15%
  • יוד 14 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g9710 g2.1 g5.4 g
50 g50 g495 g1 g2.7 g
150 g150 g14615 g3.1 g8.1 g
200 g200 g19420 g4.1 g11 g
250 g250 g24325 g5.2 g14 g

שאלות על Lean steak mince gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lean steak mince gravy?

ב-100 g של Lean steak mince gravy יש 97 kcal, וכן 10 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lean steak mince gravy?

ב-50 g של Lean steak mince gravy יש 49 kcal, וכן 5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lean steak mince gravy?

ב-150 g של Lean steak mince gravy יש 146 kcal, וכן 15 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lean steak mince gravy?

ב-200 g של Lean steak mince gravy יש 194 kcal, וכן 20 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lean steak mince gravy?

ב-250 g של Lean steak mince gravy יש 243 kcal, וכן 25 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32497 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים