דעו מה יש בצלחת שלכם
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened
קלוריות וערכים תזונתיים
95
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות5 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 191 mg 8%
- כולסטרול 25.9 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17.9 µg 2%
- ויטמין C 7.4 mg 8%
- ויטמין D 0.1 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 7.7 µg 2%
- ויטמין B12 0.45 µg 19%
מינרלים
- סידן 10.9 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15.1 mg 4%
- זרחן 98 mg 8%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 8.1 µg 15%
- יוד 11.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 10 g | 5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 7.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 9.9 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 12 g | 9 g |
מזונות דומים
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
שאלות על Bolognese, lean steak mince 7%, thickened
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
ב-100 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened יש 95 kcal, וכן 10 g חלבון, 5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
ב-50 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened יש 48 kcal, וכן 5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
ב-150 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened יש 143 kcal, וכן 15 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
ב-200 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened יש 190 kcal, וכן 20 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened?
ב-250 g של Bolognese, lean steak mince 7%, thickened יש 238 kcal, וכן 25 g חלבון, 12 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32244 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
