דעו מה יש בצלחת שלכם
Bolognese, minced elk
קלוריות וערכים תזונתיים
95
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות3.4 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 223 mg 10%
- כולסטרול 30.4 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24.1 µg 3%
- ויטמין C 8.6 mg 10%
- ויטמין D 0.18 µg 1%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- פולאט (B9) 8.9 µg 2%
- ויטמין B12 2.3 µg 97%
מינרלים
- סידן 11.8 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 21.1 mg 5%
- זרחן 144 mg 11%
- אשלגן 375 mg 8%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 2.6 µg 5%
- יוד 13.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6.2 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5.1 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6.8 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8.5 g | 7.8 g |
מזונות דומים
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
- Meatball minced elk fried in butter198 kcal / 100 g
שאלות על Bolognese, minced elk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bolognese, minced elk?
ב-100 g של Bolognese, minced elk יש 95 kcal, וכן 13 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bolognese, minced elk?
ב-50 g של Bolognese, minced elk יש 48 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bolognese, minced elk?
ב-150 g של Bolognese, minced elk יש 143 kcal, וכן 19 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bolognese, minced elk?
ב-200 g של Bolognese, minced elk יש 190 kcal, וכן 25 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bolognese, minced elk?
ב-250 g של Bolognese, minced elk יש 238 kcal, וכן 31 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34557 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
