דעו מה יש בצלחת שלכם
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
קלוריות וערכים תזונתיים
148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות8.6 g
שומן9.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 8.6 g 3%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 7%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 204 mg 9%
- כולסטרול 17.5 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36.3 µg 4%
- ויטמין C 19.3 mg 21%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 58.6 µg 49%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 19.4 µg 5%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 47.2 mg 4%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 21.5 mg 5%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 396 mg 8%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 6.2 µg 11%
- יוד 13.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6.8 g | 8.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.4 g | 4.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 21 g | 23 g |
מזונות דומים
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls minced meat atria130 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Lindström´s steak beetroot and beef steak mince147 kcal / 100 g
שאלות על Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?
ב-100 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince יש 148 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?
ב-50 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince יש 74 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?
ב-150 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince יש 222 kcal, וכן 10 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?
ב-200 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince יש 296 kcal, וכן 14 g חלבון, 17 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?
ב-250 g של Stuffed cabbage rolls, beef steak mince יש 370 kcal, וכן 17 g חלבון, 21 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32858 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים