דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage stew with rice and beef steak mince
קלוריות וערכים תזונתיים
78
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.4 g
פחמימות5.6 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 78 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 224 mg 10%
- כולסטרול 11.1 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.9 µg 1%
- ויטמין C 11.8 mg 13%
- ויטמין D 0.11 µg 1%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 31.5 µg 26%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 24.4 mg 2%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 70.7 mg 6%
- אשלגן 248 mg 5%
- אבץ 0.98 mg 9%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 4.8 µg 9%
- יוד 14.9 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5.4 g | 5.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.7 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8 g | 8.5 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 11 g | 11 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 13 g | 14 g | 8.7 g |
מזונות דומים
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage stew with rice and beef steak mince
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince?
ב-100 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince יש 78 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince?
ב-50 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince יש 39 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince?
ב-150 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince יש 117 kcal, וכן 8 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince?
ב-200 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince יש 156 kcal, וכן 11 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince?
ב-250 g של Cabbage stew with rice and beef steak mince יש 195 kcal, וכן 13 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34963 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
