דעו מה יש בצלחת שלכם

Cabbage stew with rice and pork beef mince

קלוריות וערכים תזונתיים

99
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות5.6 g
שומן6.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 99 kcal —
  • חלבון 4.6 g 9%
  • פחמימות 5.6 g 2%
  • שומן 6.2 g 8%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 224 mg 10%
  • כולסטרול 13 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 11 µg 1%
  • ויטמין C 11.7 mg 13%
  • ויטמין D 0.13 µg 1%
  • ויטמין E 0.36 mg 2%
  • ויטמין K 30.8 µg 26%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 0.22 µg 9%

מינרלים

  • סידן 24.7 mg 2%
  • ברזל 0.5 mg 3%
  • מגנזיום 11.8 mg 3%
  • זרחן 52.9 mg 4%
  • אשלגן 209 mg 4%
  • אבץ 0.93 mg 8%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.16 mg 7%
  • סלניום 5.7 µg 10%
  • יוד 14.7 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g994.6 g5.6 g6.2 g
50 g50 g502.3 g2.8 g3.1 g
150 g150 g1496.9 g8.4 g9.4 g
200 g200 g1989.2 g11 g13 g
250 g250 g24812 g14 g16 g

שאלות על Cabbage stew with rice and pork beef mince

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince?

ב-100 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince יש 99 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince?

ב-50 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince יש 50 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince?

ב-150 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince יש 149 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince?

ב-200 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince יש 198 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince?

ב-250 g של Cabbage stew with rice and pork beef mince יש 248 kcal, וכן 12 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7037 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים