דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni stew with pork beef mince
קלוריות וערכים תזונתיים
139
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות13 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 139 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 322 mg 14%
- כולסטרול 15.2 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0.82 mg 1%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
מינרלים
- סידן 12.7 mg 1%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 11.5 mg 3%
- זרחן 63.7 mg 5%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 6.4 µg 12%
- יוד 17.6 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.3 g | 13 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.2 g | 6.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9.5 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 31 g | 17 g |
מזונות דומים
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Macaroni stew with chicken mince96 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince powdered gravy mix204 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni stew with pork beef mince
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni stew with pork beef mince?
ב-100 g של Macaroni stew with pork beef mince יש 139 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni stew with pork beef mince?
ב-50 g של Macaroni stew with pork beef mince יש 70 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni stew with pork beef mince?
ב-150 g של Macaroni stew with pork beef mince יש 209 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni stew with pork beef mince?
ב-200 g של Macaroni stew with pork beef mince יש 278 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni stew with pork beef mince?
ב-250 g של Macaroni stew with pork beef mince יש 348 kcal, וכן 16 g חלבון, 31 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7039 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
