דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb and cabbage stew
קלוריות וערכים תזונתיים
119
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות2.9 g
שומן8.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 336 mg 15%
- כולסטרול 21.5 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.9 µg 1%
- ויטמין C 10.1 mg 11%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 27.1 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 9.8 µg 2%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
מינרלים
- סידן 21.5 mg 2%
- ברזל 0.94 mg 5%
- מגנזיום 13.6 mg 3%
- זרחן 74.4 mg 6%
- אשלגן 238 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 6.2 µg 11%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.4 g | 2.9 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.7 g | 1.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 4.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 5.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 7.3 g | 21 g |
מזונות דומים
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Lamb curry256 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
שאלות על Lamb and cabbage stew
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb and cabbage stew?
ב-100 g של Lamb and cabbage stew יש 119 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb and cabbage stew?
ב-50 g של Lamb and cabbage stew יש 60 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb and cabbage stew?
ב-150 g של Lamb and cabbage stew יש 179 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb and cabbage stew?
ב-200 g של Lamb and cabbage stew יש 238 kcal, וכן 15 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb and cabbage stew?
ב-250 g של Lamb and cabbage stew יש 298 kcal, וכן 18 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7307 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
