דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
קלוריות וערכים תזונתיים
136
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות2.7 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 136 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 408 mg 18%
- כולסטרול 24.3 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 99.6 µg 11%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 6.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 3.9 µg 1%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 12.4 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 11.9 mg 3%
- זרחן 75.2 mg 6%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 6.4 µg 12%
- יוד 15.2 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7.9 g | 2.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 1.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 5.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 6.7 g | 26 g |
מזונות דומים
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
שאלות על Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil?
ב-100 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil יש 136 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil?
ב-50 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil יש 68 kcal, וכן 4 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil?
ב-150 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil יש 204 kcal, וכן 12 g חלבון, 4 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil?
ב-200 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil יש 272 kcal, וכן 16 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil?
ב-250 g של Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil יש 340 kcal, וכן 20 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34957 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
