דעו מה יש בצלחת שלכם
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
קלוריות וערכים תזונתיים
115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0.2 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 260 mg 11%
- כולסטרול 47.7 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 634 µg 70%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0.24 µg 1%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 29%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 59 µg 15%
- ויטמין B12 4.7 µg 197%
מינרלים
- סידן 8.1 mg 1%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 16.9 mg 4%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 253 mg 5%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 20.1 µg 37%
- יוד 16.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7.7 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0.2 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0.4 g | 15 g |
מזונות דומים
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
שאלות על Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
כמה קלוריות יש ב-100 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
ב-100 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart יש 115 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
ב-50 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart יש 58 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
ב-150 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart יש 173 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
ב-200 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart יש 230 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
ב-250 g של Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart יש 288 kcal, וכן 39 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7174 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
