דעו מה יש בצלחת שלכם
Karelian stew, pork and beef
קלוריות וערכים תזונתיים
112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן5.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 272 mg 12%
- כולסטרול 37.6 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.22 µg 1%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 0.93 µg 0%
- ויטמין B12 0.63 µg 26%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 242 mg 5%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 12.1 µg 22%
- יוד 17.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 22 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 37 g | 0 g | 15 g |
מזונות דומים
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Pork and beef252 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
שאלות על Karelian stew, pork and beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Karelian stew, pork and beef?
ב-100 g של Karelian stew, pork and beef יש 112 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Karelian stew, pork and beef?
ב-50 g של Karelian stew, pork and beef יש 56 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Karelian stew, pork and beef?
ב-150 g של Karelian stew, pork and beef יש 168 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Karelian stew, pork and beef?
ב-200 g של Karelian stew, pork and beef יש 224 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Karelian stew, pork and beef?
ב-250 g של Karelian stew, pork and beef יש 280 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7153 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
