דעו מה יש בצלחת שלכם
Meal mixture, beef and rice, cooked
קלוריות וערכים תזונתיים
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות8.8 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 357 mg 16%
- כולסטרול 18.4 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.6 µg 1%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 6.3 µg 2%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 9.1 mg 1%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 16.4 mg 4%
- זרחן 77.2 mg 6%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.13 mg 5%
- סלניום 6.3 µg 11%
- יוד 1.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7.6 g | 8.8 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.8 g | 4.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 19 g | 22 g | 17 g |
מזונות דומים
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
שאלות על Meal mixture, beef and rice, cooked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meal mixture, beef and rice, cooked?
ב-100 g של Meal mixture, beef and rice, cooked יש 127 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meal mixture, beef and rice, cooked?
ב-50 g של Meal mixture, beef and rice, cooked יש 64 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meal mixture, beef and rice, cooked?
ב-150 g של Meal mixture, beef and rice, cooked יש 191 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Meal mixture, beef and rice, cooked?
ב-200 g של Meal mixture, beef and rice, cooked יש 254 kcal, וכן 15 g חלבון, 18 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Meal mixture, beef and rice, cooked?
ב-250 g של Meal mixture, beef and rice, cooked יש 318 kcal, וכן 19 g חלבון, 22 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32035 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
