דעו מה יש בצלחת שלכם
Meal mixture, pork and rice, cooked
קלוריות וערכים תזונתיים
119
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות9 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 9 g 3%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 370 mg 16%
- כולסטרול 18.9 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.6 µg 1%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 15%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 5.8 µg 1%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
מינרלים
- סידן 8.9 mg 1%
- ברזל 0.45 mg 2%
- מגנזיום 17.5 mg 4%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 137 mg 3%
- אבץ 0.95 mg 9%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 6.6 µg 12%
- יוד 1.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.8 g | 9 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.9 g | 4.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 12 g | 14 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 19 g | 23 g | 14 g |
מזונות דומים
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Pork and beef252 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
שאלות על Meal mixture, pork and rice, cooked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meal mixture, pork and rice, cooked?
ב-100 g של Meal mixture, pork and rice, cooked יש 119 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 9 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meal mixture, pork and rice, cooked?
ב-50 g של Meal mixture, pork and rice, cooked יש 60 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meal mixture, pork and rice, cooked?
ב-150 g של Meal mixture, pork and rice, cooked יש 179 kcal, וכן 12 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Meal mixture, pork and rice, cooked?
ב-200 g של Meal mixture, pork and rice, cooked יש 238 kcal, וכן 16 g חלבון, 18 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Meal mixture, pork and rice, cooked?
ב-250 g של Meal mixture, pork and rice, cooked יש 298 kcal, וכן 19 g חלבון, 23 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32039 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
