דעו מה יש בצלחת שלכם
Liver casserole, rice, average of industrial products
קלוריות וערכים תזונתיים
164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות23 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 8.1 g —
- נתרן 428 mg 19%
- כולסטרול 34.1 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2022 µg 225%
- ויטמין C 3.5 mg 4%
- ויטמין D 0.14 µg 1%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.44 mg 34%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 183 µg 46%
- ויטמין B12 6.1 µg 254%
מינרלים
- סידן 56.1 mg 4%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 18.2 mg 4%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.48 mg 53%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 11.8 µg 21%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5.3 g | 23 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.7 g | 11 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8 g | 34 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 13 g | 57 g | 14 g |
מזונות דומים
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole ready meal average of industrial products138 kcal / 100 g
- Meatball average of industrial products214 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling average of industrial products236 kcal / 100 g
שאלות על Liver casserole, rice, average of industrial products
כמה קלוריות יש ב-100 g של Liver casserole, rice, average of industrial products?
ב-100 g של Liver casserole, rice, average of industrial products יש 164 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Liver casserole, rice, average of industrial products?
ב-50 g של Liver casserole, rice, average of industrial products יש 82 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Liver casserole, rice, average of industrial products?
ב-150 g של Liver casserole, rice, average of industrial products יש 246 kcal, וכן 8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Liver casserole, rice, average of industrial products?
ב-200 g של Liver casserole, rice, average of industrial products יש 328 kcal, וכן 11 g חלבון, 46 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Liver casserole, rice, average of industrial products?
ב-250 g של Liver casserole, rice, average of industrial products יש 410 kcal, וכן 13 g חלבון, 57 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33619 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
