דעו מה יש בצלחת שלכם
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 348 mg 15%
- כולסטרול 15.4 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.2 µg 1%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 0.43 mg 3%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 14.2 µg 4%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
מינרלים
- סידן 51.7 mg 4%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 20.6 mg 5%
- זרחן 83.9 mg 7%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 6.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5.2 g | 12 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.6 g | 5.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7.8 g | 17 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 29 g | 16 g |
מזונות דומים
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
שאלות על Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products
כמה קלוריות יש ב-100 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products?
ב-100 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products יש 128 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products?
ב-50 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products יש 64 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products?
ב-150 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products יש 192 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products?
ב-200 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products יש 256 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products?
ב-250 g של Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products יש 320 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33624 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
