דעו מה יש בצלחת שלכם
Ham and potato casserole, industrial, ready meal
קלוריות וערכים תזונתיים
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות13 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 408 mg 18%
- כולסטרול 26.4 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46.9 µg 5%
- ויטמין C 4.7 mg 5%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 14.1 µg 4%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 18.5 mg 1%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 21.5 mg 5%
- זרחן 66.3 mg 5%
- אשלגן 393 mg 8%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 6.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.8 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5.7 g | 20 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7.6 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9.5 g | 33 g | 15 g |
מזונות דומים
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
שאלות על Ham and potato casserole, industrial, ready meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
ב-100 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal יש 127 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
ב-50 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal יש 64 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
ב-150 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal יש 191 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
ב-200 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal יש 254 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
ב-250 g של Ham and potato casserole, industrial, ready meal יש 318 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31452 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
