דעו מה יש בצלחת שלכם
Liver casserole, barley, fat-free milk
קלוריות וערכים תזונתיים
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות14 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 6.2 g —
- נתרן 223 mg 10%
- כולסטרול 57.7 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2925 µg 325%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0.56 µg 3%
- ויטמין E 0.44 mg 3%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.59 mg 46%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 204 µg 51%
- ויטמין B12 13.4 µg 558%
מינרלים
- סידן 51.6 mg 4%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 18.6 mg 4%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 1 mg 113%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 17.2 µg 31%
- יוד 19.9 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6.3 g | 14 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.1 g | 7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9.4 g | 21 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 13 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 16 g | 35 g | 6.2 g |
מזונות דומים
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
שאלות על Liver casserole, barley, fat-free milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Liver casserole, barley, fat-free milk?
ב-100 g של Liver casserole, barley, fat-free milk יש 108 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Liver casserole, barley, fat-free milk?
ב-50 g של Liver casserole, barley, fat-free milk יש 54 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Liver casserole, barley, fat-free milk?
ב-150 g של Liver casserole, barley, fat-free milk יש 162 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Liver casserole, barley, fat-free milk?
ב-200 g של Liver casserole, barley, fat-free milk יש 216 kcal, וכן 13 g חלבון, 28 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Liver casserole, barley, fat-free milk?
ב-250 g של Liver casserole, barley, fat-free milk יש 270 kcal, וכן 16 g חלבון, 35 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32851 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
