דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות13 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 163 mg 7%
- כולסטרול 13.7 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.2 µg 1%
- ויטמין C 14.3 mg 16%
- ויטמין D 0.28 µg 1%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 33.8 µg 28%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 14.6 µg 4%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 53.2 mg 4%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 20.6 mg 5%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 13.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7.2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.6 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 19 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 32 g | 7.4 g |
מזונות דומים
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
ב-100 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk יש 110 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
ב-50 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk יש 55 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
ב-150 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk יש 165 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
ב-200 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk יש 220 kcal, וכן 14 g חלבון, 25 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk?
ב-250 g של Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk יש 275 kcal, וכן 18 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7048 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
