דעו מה יש בצלחת שלכם

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

קלוריות וערכים תזונתיים

125
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות9.5 g
שומן6.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 125 kcal —
  • חלבון 6.9 g 14%
  • פחמימות 9.5 g 3%
  • שומן 6.4 g 8%
  • שומן רווי 2.5 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 196 mg 9%
  • כולסטרול 50.1 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 31.6 µg 4%
  • ויטמין C 3.6 mg 4%
  • ויטמין D 0.63 µg 3%
  • ויטמין E 0.36 mg 2%
  • ויטמין K 1.5 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • פולאט (B9) 15.2 µg 4%
  • ויטמין B12 0.53 µg 22%

מינרלים

  • סידן 52.6 mg 4%
  • ברזל 0.75 mg 4%
  • מגנזיום 19.2 mg 5%
  • זרחן 101 mg 8%
  • אשלגן 332 mg 7%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.12 mg 5%
  • סלניום 8.8 µg 16%
  • יוד 20.3 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1256.9 g9.5 g6.4 g
50 g50 g633.5 g4.8 g3.2 g
150 g150 g18810 g14 g9.5 g
200 g200 g25014 g19 g13 g
250 g250 g31317 g24 g16 g

שאלות על Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

ב-100 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk יש 125 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

ב-50 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk יש 63 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

ב-150 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk יש 188 kcal, וכן 10 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

ב-200 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk יש 250 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

ב-250 g של Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk יש 313 kcal, וכן 17 g חלבון, 24 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7041 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים