דעו מה יש בצלחת שלכם

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

143
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות8.9 g
שומן8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 143 kcal —
  • חלבון 8.1 g 16%
  • פחמימות 8.9 g 3%
  • שומן 8 g 10%
  • שומן רווי 3.7 g 19%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 2.1 g —
  • נתרן 317 mg 14%
  • כולסטרול 27.6 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 40.6 µg 5%
  • ויטמין C 5.9 mg 7%
  • ויטמין D 0.32 µg 2%
  • ויטמין E 0.47 mg 3%
  • ויטמין K 5.4 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 14.4 µg 4%
  • ויטמין B12 0.54 µg 23%

מינרלים

  • סידן 158 mg 12%
  • ברזל 0.64 mg 4%
  • מגנזיום 21.5 mg 5%
  • זרחן 149 mg 12%
  • אשלגן 283 mg 6%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.08 mg 8%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 8 µg 14%
  • יוד 21.6 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1438.1 g8.9 g8 g
50 g50 g724 g4.5 g4 g
150 g150 g21512 g13 g12 g
200 g200 g28616 g18 g16 g
250 g250 g35820 g22 g20 g

שאלות על Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

ב-100 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk יש 143 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

ב-50 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk יש 72 kcal, וכן 4 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

ב-150 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk יש 215 kcal, וכן 12 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

ב-200 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk יש 286 kcal, וכן 16 g חלבון, 18 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

ב-250 g של Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk יש 358 kcal, וכן 20 g חלבון, 22 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28957 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים