דעו מה יש בצלחת שלכם
Moussaka, pork beef mince
קלוריות וערכים תזונתיים
99
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות7.6 g
שומן5.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 7.6 g 3%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 151 mg 7%
- כולסטרול 17.5 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37.4 µg 4%
- ויטמין C 10.2 mg 11%
- ויטמין D 0.45 µg 2%
- ויטמין E 0.67 mg 4%
- ויטמין K 6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.94 mg 6%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 16.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
מינרלים
- סידן 69.7 mg 5%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 17.4 mg 4%
- זרחן 83.6 mg 7%
- אשלגן 276 mg 6%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 4.5 µg 8%
- יוד 13.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.3 g | 7.6 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.1 g | 3.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.4 g | 11 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
מזונות דומים
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
שאלות על Moussaka, pork beef mince
כמה קלוריות יש ב-100 g של Moussaka, pork beef mince?
ב-100 g של Moussaka, pork beef mince יש 99 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Moussaka, pork beef mince?
ב-50 g של Moussaka, pork beef mince יש 50 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Moussaka, pork beef mince?
ב-150 g של Moussaka, pork beef mince יש 149 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Moussaka, pork beef mince?
ב-200 g של Moussaka, pork beef mince יש 198 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Moussaka, pork beef mince?
ב-250 g של Moussaka, pork beef mince יש 248 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3327 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
