דעו מה יש בצלחת שלכם

Moussaka, lamb mince

קלוריות וערכים תזונתיים

94
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות7.6 g
שומן4.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 94 kcal —
  • חלבון 4.3 g 9%
  • פחמימות 7.6 g 3%
  • שומן 4.8 g 6%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 3.2 g —
  • נתרן 152 mg 7%
  • כולסטרול 17 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 37.1 µg 4%
  • ויטמין C 10.2 mg 11%
  • ויטמין D 0.44 µg 2%
  • ויטמין E 0.69 mg 5%
  • ויטמין K 5.9 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 0.89 mg 6%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 16.8 µg 4%
  • ויטמין B12 0.29 µg 12%

מינרלים

  • סידן 69.8 mg 5%
  • ברזל 0.56 mg 3%
  • מגנזיום 17.6 mg 4%
  • זרחן 84.8 mg 7%
  • אשלגן 276 mg 6%
  • אבץ 0.63 mg 6%
  • נחושת 0.04 mg 5%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • סלניום 4 µg 7%
  • יוד 13.7 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g944.3 g7.6 g4.8 g
50 g50 g472.2 g3.8 g2.4 g
150 g150 g1416.5 g11 g7.2 g
200 g200 g1888.6 g15 g9.5 g
250 g250 g23511 g19 g12 g

שאלות על Moussaka, lamb mince

כמה קלוריות יש ב-100 g של Moussaka, lamb mince?

ב-100 g של Moussaka, lamb mince יש 94 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Moussaka, lamb mince?

ב-50 g של Moussaka, lamb mince יש 47 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Moussaka, lamb mince?

ב-150 g של Moussaka, lamb mince יש 141 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Moussaka, lamb mince?

ב-200 g של Moussaka, lamb mince יש 188 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Moussaka, lamb mince?

ב-250 g של Moussaka, lamb mince יש 235 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34962 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים