דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כבש טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 69 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 310 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
שאלות על בשר כבש טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כבש טחון?
ב-100 g של בשר כבש טחון יש 196 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כבש טחון?
ב-50 g של בשר כבש טחון יש 98 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כבש טחון?
ב-150 g של בשר כבש טחון יש 294 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כבש טחון?
ב-200 g של בשר כבש טחון יש 392 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כבש טחון?
ב-250 g של בשר כבש טחון יש 490 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-481 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
