דעו מה יש בצלחת שלכם
פילה צוואר טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, רזה
203
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 19 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 61 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9.7 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 49 g | 0 g | 35 g |
שאלות על פילה צוואר טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה צוואר טלה?
ב-100 g של פילה צוואר טלה יש 203 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה צוואר טלה?
ב-50 g של פילה צוואר טלה יש 102 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה צוואר טלה?
ב-150 g של פילה צוואר טלה יש 305 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה צוואר טלה?
ב-200 g של פילה צוואר טלה יש 406 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה צוואר טלה?
ב-250 g של פילה צוואר טלה יש 508 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
